как сохранять спокойствие

Мы живем в сложное время. Политические и бытовые неурядицы заставляют сомневаться в стабильности и позитивном развитии событий. Тревогу повышают СМИ, буквально разгоняющие истерию. Как перестать

Читать далее
чем эмоции отличаются от чувств

Многие терапевты в своих историях делятся, что клиенты на вопрос «Что вы сейчас чувствуете?», задаваемый в рамках сессии, отвечают: нормально, все хорошо, немного непонятно, все раздражает и т. п. Но о чувствах ли идет речь? Конечно, нет.

Читать далее