Нарушение пищевого поведения: как избавиться от пищевой зависимости

Еще в античности отец медицины Гиппократ утверждал, что человек «есть то, что он ест», считая, что причины болезней кроются в нарушении питания. Это высказывание не …

Нарушение пищевого поведения: как избавиться от пищевой зависимости Читать далее

«Свобода — это вопрос психологического здоровья»

Многие убеждены, что настоящей свободы выбора нет. Что есть вещи, которые можно делать, и есть вещи, которые делать нельзя. И это не о соблюдении законов, …

«Свобода — это вопрос психологического здоровья» Читать далее

Как освободиться от стереотипов и управлять своей жизнью

Как контролировать свою жизнь Мы открываем цикл статей для юношей и девушек про soft skills — мягкие навыки, которые нужны во взрослой жизни для эффективности и счастья. Начнем с критического мышления. …

Как освободиться от стереотипов и управлять своей жизнью Читать далее

Окно Овертона: как это работает

Может ли в обществе меняться мнение к различным идеям, которые раньше считались радикальными, аморальными или просто немыслимыми? Сегодня поговорим о том, что такое «Окно Овертона» …

Окно Овертона: как это работает Читать далее

Нервный срыв: что это такое и как с ним справиться

Каждый человек сталкивается со стрессом, но у некоторых людей он может перерасти в нервный срыв. Что такое нервный срыв, почему он возникает и как себя …

Нервный срыв: что это такое и как с ним справиться Читать далее

Что такое газлайтинг и чем он опасен

Множество вещей, которые кажутся вроде бы безобидными, могут нанести серьезный урон психике. Непрошеный совет похудеть или постоянные сомнения в вашем чувстве юмора могут быть проявлением …

Что такое газлайтинг и чем он опасен Читать далее

Что такое селфхарм и почему люди причиняют себе боль

Что такое селфхарм, зачем люди осознанно причиняют себе боль, когда самоповреждающее поведение может маскироваться под норму и как избавиться от селфхарма, рассказывает психолог Алена Ванченко …

Что такое селфхарм и почему люди причиняют себе боль Читать далее

Как обрести психологическую устойчивость и перестать заниматься самосаботажем

Мир не вращается вокруг вас, пытаться угадать будущее — бессмысленно, а чувствовать себя счастливым — вовсе не обязательно. Осознав эти неприятные факты, можно вырваться из …

Как обрести психологическую устойчивость и перестать заниматься самосаботажем Читать далее