Как помочь подростку найти свое призвание

Поколения нулевых и десятых (также известные как зумеры и Альфа) все чаще отказываются от привычных принципов собственного развития: они не готовы работать «долго и упорно …

Как помочь подростку найти свое призвание Читать далее

Как научиться любить себя и быть самодостаточным и успешным

Первое, что вы можете сделать, чтобы стать независимыми и самодостаточными – перестать задавать окружающим вопросы: как я выгляжу, идет ли мне это платье, хорошо ли …

Как научиться любить себя и быть самодостаточным и успешным Читать далее

20 способов стать счастливее

Существует множество способов стать счастливее сию же минуту. И есть миллионы способов радоваться каждый день. Но как превратить счастье из преходящего состояния в постоянное качество, из мимолетного чувства — в продолжительный способ бытия? Итак, предлагаем …

20 способов стать счастливее Читать далее

Как сохранить спокойствие, когда тяжело

Этот год стал эмоционально непростым. Как создать для себя систему эмоциональной поддержки, чтобы сил и энергии хватило надолго? Как сохранить спокойствие, когда тяжело? В этой статье мы собрали …

Как сохранить спокойствие, когда тяжело Читать далее

Сон и депрессия: сколько часов нужно спать

Сколько часов в сутки нужно спать взрослому человеку, чтобы выспаться? Что такое фазы сна и о чем нам сообщает их характеристика? Как продолжительность сна зависит …

Сон и депрессия: сколько часов нужно спать Читать далее

Окно Овертона: как это работает

Может ли в обществе меняться мнение к различным идеям, которые раньше считались радикальными, аморальными или просто немыслимыми? Сегодня поговорим о том, что такое «Окно Овертона» …

Окно Овертона: как это работает Читать далее

Что такое газлайтинг и чем он опасен

Множество вещей, которые кажутся вроде бы безобидными, могут нанести серьезный урон психике. Непрошеный совет похудеть или постоянные сомнения в вашем чувстве юмора могут быть проявлением …

Что такое газлайтинг и чем он опасен Читать далее